在娱乐圈中不乏有年纪四五十了，还依旧像18岁的少女一样，他们到底是如何保养，如何穿衣的呢？我们来看看已经45岁的梅婷，为何还能如此性感？
最近在某机场上，看到梅婷，长款的大衣不管配上什么样的裤子都非常好看，因为长款的大衣穿上去就是百搭，怎么穿衣服都会觉得非常好看。身材高挑些的女性就能穿出好看的身材曲线，像梅婷这样有着cm的身高，穿上着这样的短款大衣，就感觉非常的有驾驭能力。
短发的梅婷戴着一副墨镜走出机场，可谓是霸气十足，然后穿上这件灰色的短款大衣，显得非常的大方，衣服的领边和长款大衣的风格完全相似，有一点不同地方就是这件短款大衣没有双排扣的风格。
修长性感的双腿穿上修身的牛仔裤，和这件阔气的短大衣组成了鲜明的搭配风格，不仅性感而且很潇洒。梅婷完全没有中年人发福的状态，整个人的气质还是非常的好，身材方面保持的也是非常的好。
不管是年轻时的梅婷，还是现在的梅婷，她都是以最佳的状态出席在每个公共场合，梅婷在饮食方面上也没什么忌口的，不管什么食物她都是吃了下去，所以说肥胖并不是控制饮食上面引起的，而是通过锻炼，通过健身来消耗热量，这样才能多吃不胖。
因为同样的重量下，脂肪的体积比肌肉大3倍。而且同样重量的肌肉所消耗的热量是脂肪的3倍，在进行各种活动或者运动后，肌肉消耗的能量也会更多。
其实你可以看下天天健身的刘涛，体重斤，看到的身材不是胖而是紧实，因为都是线条匀称的肌肉。
看到“健身”两个字这里，我想你又会一堆借口：没时间，没场地，关键还没钱...
别担心，这款减肥辅助神器，我每天晚上利用30分钟，总共就四个动作，坚持两个月左右，瘦了23斤！朋友见我，都说，你真的瘦了！
瘦身动作一：下肢减腹运动
躺在瑜伽垫上，脚踩住拉力器，使用双手发力提拉，15-20次一组，每天2-3组
瘦身效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
瘦身动作二：腿部拉伸运动
双手握紧手把，并固定在胸前保持不动，双脚踩住踏板，斜向上60°反复蹬腿，感受大腿发力。每组20次，每天2-3组。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
瘦身动作三：练出马甲线
双脚踩住拉力器脚踏，双手握紧手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量发力，双腿保持挺直抬起至90°，每组20次，每天2-3组
坚持一个月你就会看到明显效果，小腹慢慢变平坦了，大腿变得修长，蜜桃臀也渐渐显现。
瘦身动作四：复合运动
双腿踩住脚踏，双手紧握手把固定在胸前，感受腰腹发力，上半身和腿部同时卷起，每组15次，每天2-3组。
拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗、杨幂、迪丽热巴、范冰冰同款天鹅颈了。
这款拉力器为什么这么神奇？
由4根加粗加厚的天然橡胶制成，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。
拉力绳适合大多数人群使用，男女老少，高矮胖瘦，都可以使用拉力绳轻松强健身体。每天坚持30分钟，女人拥有好身材
除了这款拉力器外，给大家安利一款我平时用的健身瑜珈垫，这款瑜伽垫是可以两面用的，防滑效果非常好的，在光滑的瓷砖上也很防滑，很适合瑜伽、健身初学者~
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
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