产后脚后跟痛，
下地走路都困难怎么办？
产后脚后跟疼痛其实有很多原因，足跟的脂肪垫发生了一个废用性的退化是其中的一个原因！
在月子之后可能因为长期的卧床会对你的足跟脂肪垫有一个退化变薄的情况，对于体重基数比较大的妈妈，当你下地行走的时候可能会产生振动，这个时候你的脂肪垫变薄了，震动可能比较大，你的脂肪垫就不能起到一个缓冲的作用，会造成疼痛，有些严重的妈妈，脂肪垫还会有充血水肿的一些炎症反应。
所以在月子期间要适当的下床进行一些活动，避免你的足跟脂肪垫的退化，如果你已经发生了疼痛，建议大家：
第一你可以注意一下足部的保暖
第二就是穿软底的鞋
第三就是每天我们可以用热水来泡一泡脚，缓解疼痛！
如果有静脉曲张的妈妈就不建议你进行用热水泡脚这个活动了，你可以在前两项上面多下一些功夫。
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