爱美之心人皆有之，当今社会整容术越来越发达，整容成功率也越来越高，所以有很多人开始尝试在脸上动一些小手术，其中割双眼皮与隆鼻应该是整容手术中最常见的了。当然还有一些削骨，垫下巴，开眼角之类的，女生除了这些脸上手术，还有一个整容项目就是隆胸。医院又搞出一个新花样，有许多男生不是爱腹肌么，然后为了练出腹肌又需要经常做相关运动才会形成，还不能懈怠。而且要保持腹肌，平常生活中对饮食还有一些要求，对一些不爱运动的男生来说，想要拥有漂亮的腹肌就有些困难了。所以医院又加入了新项目，就是给男生做腹肌。
因为不想锻炼，小伙整出“人造腹肌”，网友：像八块面包！
前段时间就看到一则《每日邮报》新闻，有一个男子因为不想锻炼，于是花了英镑，做了一个人造腹肌。这名男子在报道中说明，这将会和隆鼻，隆胸一样普遍。这种手术难度相对来说较高，先在肚皮上画出腹肌的形状，然后在腹部特定部位去除脂肪，再将脂肪填充至腹部。听起来有些笼统，我们接下来看看这些腹肌做的怎么样吧。
我们可以看到刚做完腹肌的照片相当吓人诶，不少网友看到都说：还是乖乖锻炼吧！还有网友表示这个腹肌看起来像八块面包！
而且现在做腹肌的人还没有那么普遍，毕竟要花这么大勇气去做几块腹肌，确实是需要一定决心的。而且仅仅因为不想锻炼，就整出八块“人造腹肌”，感觉也是挺奇葩的。
看到有人为了腹肌去整形，想想都有点吓人，我们还是多多了解怎么运动练出腹肌比较好吧，即使没有练出腹肌，运动以后总是受益的，不仅身心舒畅，对身体也好，对整个人的自信心也是会有很大的提高的，另外运动也能锻炼我们的毅力哦。
首先是要做一些加强锻炼腹部的运动，消耗腹部脂肪，比如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，引体向上等。运动的同时也要注意营养搭配，避免摄入过多高脂肪食物，保证营养均衡，另外也需要多喝水。练出六块腹肌需要持之以恒的毅力，要有足够的耐心和时间，运动的同时也要注意运动强度不要太大，避免肌肉拉伤，撕裂。
除了运动外，也需要减肥，如果体内含有过多脂肪的话也是不利于肌肉展现的。一磅脂肪相当于卡路里热量。在健身的过程中，切忌不要定一些不切实际的目标，如果我们每天运动消耗的比我们摄入的多到卡路里的话，我们的腹肌会逐渐形成的。在饮食方面，要注意每天吃早餐，多吃瘦蛋白食物。少吃精制的碳水化合物，少吃含糖食物。
总而言之，在我看来，是不建议去整腹肌的，真的有那么大决心的话，何不乖乖运动呢，运动对身体总是没有坏处的。
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