丰满的胸部是女性特有的美。女孩子从十一、二岁开始乳头和乳房明显高出胸部，到十五、六岁，乳房逐渐发育成熟。这时便出现了富有曲线的女性外形美。要保持这种美，除上正确和及时使用胸罩外，重要的是坚持胸部锻炼，发达胸大肌。方法如下： 一、双膝脆在地板上，手臂伸直撑地向下做屈臂动作，一直弯曲到颏和胸看地为止，屈臂时，注意不要使臂部向后引，而应把身体重心放在手腕上，用手臂和手腕支撑身体的重量并维持片刻，使乳房充分下垂，重复8—10次。 二、自然仰卧于地板上，头和臀部不离开地板，向上做挺胸动作并停留片刻。重复做6—8次。 三、双膝跪在地板上，上体直立，双手合掌置于胸前。两手用力做对抗动作，注意肘关节不要下垂，前臂成“一”字形。并要挺胸抬头。要配合深呼吸动作。重复8—10次。 腰背部的锻炼可以做仰卧起坐，每次做6—8个。在做的时候要注意挺胸挺腰。 腿是人体的重要组成部分之一，其线条的曲直直接影响到形体美，太粗或太细都不符合女性美。如你的腿过粗或过细可做下面的锻炼，背对墙，身体站直，双臂齐肩伸手，手心贴墙，以倚持平衡，然后左腿向前方抬至齐腰高度，再尽量向右移，之后回原位，这样重复六次。再换右腿，同样重复六次。注意膝盖要保持伸直。这样坚持一段时间，就会使你的腿线条更美。 以上这些锻炼方法简单易行，依个人具体情况可全做也可只做一部分。坚持一段时间（至少要四个星期）后，面对镜中的形体，你肯定会露出满意的微笑。 如场地允许，还应多做些走、跳、跑、泼浪，弹性松弛等练习。 特别应指出的是经期的锻炼问题。过去学者们都认为在月经期从事所有体育活动都不适宜的。近年来的实践和研究已否定了这种观点。月经周期正常，生殖器官无慢性疾患者可如往常一样锻炼。经期进行锻炼，不仅可以对身体不适起到调节作用，还能改善机体的营养代谢和盆腔的血液循环。月经不调和痛经少女可做些促进盆腔血液循环的练习，包括屈髋关节和伸展腰骶部肌肉的活动。
我们坚持走现代生物技术办园、金融资本办园的经营之路，大力引进资本、技术、人才等资源，特别是利用民营企业办园的灵活机制，创新筹资方式，列出近30个运营项目推向市场，实行市场化、资本化、社会化运作，通过股权转让、参股合作、兼并上市等多种方式，快速汇集资金，加快园区建设。 该科技园总经理陈哲生介绍。
原标题：新疆博州外侨办侨联开展侨法宣传促侨法入侨心
“除2009年出口总额是负增长外，这个数字是近几年来最低。”高勇说。中纺联公布的数据显示，去年1至11月，我国纺织行业在欧盟和日本进口市场中所占的比重较同期分别下降1.8和1.1个百分点。
目前，在生产上表现优良的无籽西瓜品种有：黑密2号、黑密5号、洞庭1号、雪峰花皮等。砧木以日本葫芦较为理想，表现为嫁接亲和力较强，西瓜嫁接苗成活率较高，能明显减少或避免枯萎病等的危害。授粉品种一般宜选用中晚熟、花粉量大的二倍体小籽西瓜杂种一代，如金钟冠龙、聚金1号、庆红宝、新红宝、西农8号等。无籽西瓜嫁接苗苗期管理主要应做到以下几点： 1、温度 嫁接苗愈合的适宜温度是25℃左右。从嫁接到伤口愈合，第1片真叶展开是嫁接成活的关键时期，约需要3天时间。3天以后苗床日温应维持在℃，夜间为℃。 2、湿度 嫁接前苗床应浇透水，保持棚内湿度在95％以上。如果湿度过低，可用喷雾器向地面喷水，但忌在伤口愈合前向嫁接苗株上直接喷水。约10天后嫁接苗基本成活，可以用喷壶直接喷水。 3、遮光 嫁接后小弓棚用遮光物覆盖，3天后可早晚揭掉遮光物，之后视苗情情况逐渐增加透光度，延长透光时间，天后可以完全撤去遮光物。 4、通风换气 嫁接3天后，早晚可揭开薄膜两头换气次。5天后嫁接苗新叶开始生长，应逐渐增加通风量。10天后嫁接苗基本成活，可按一般苗床进行管理。20天后可以定植到大田，定植前应炼苗天，防止嫁接后的幼苗发生徒长。 5、抹除砧木侧芽 砧木摘除生长点后仍有侧芽陆续萌发，应及时于以抹除，以防消耗苗体的养分，影响到接穗的正常生长。