以前慢小活一直觉得自己的“大脸”是可爱的婴儿肥，后来有次陪朋友做双眼皮，顺便咨询了下专业的医生，才知道自己就是两腮骨骼大。
相信每个小仙女或多或少都有脸大的困扰吧？我有个闺蜜天生瓜子脸，还整天跟我吆喝说感觉自己脸变大了！
而对于那些需要上镜的女明星们，更是想尽了办法瘦脸。打瘦脸针已经很常见了。
郑爽在09年《一起来看流星雨》时，还是一张有些肉肉的娃娃脸，下巴方圆。
而在16年《微微一笑很倾城》中，轮廓和之前相比完全不同了，下巴小而尖，而她也大方承认自己有整过。
而*刚出道的时候，也还是一张方脸，火了之后出现在荧幕前就变成了好看的鹅蛋脸。
但即使已经变成了标准的鹅蛋脸，在参加活动未P的图中我们还是能看到隐藏不住的双下巴。
但其实瘦脸不只有医美这一种方法，今天慢小活会结合自己觉得有效的几个瘦脸方法，给小仙女们指条适合自己的瘦脸明路！
要想明确知道，哪种瘦脸方式适合自己，首先就要明了导致自己脸大的原因是什么，才能对症下药。
咬肌发达主要是因为经常爱食坚果、牛肉干、口香糖等坚硬、难嚼的食物，频繁的用力咀嚼自然就会造成咬肌肥大。
用力咬紧牙齿，然后用手摸两侧下颚角，如果又硬又大，你就是因为咬肌发达才显得脸大。
在咬肌大的情况下，瘦脸针是直接、见效快的瘦脸方法，大多数人注射后都会明显改善。
还有种方法即是切除咬肌，但是这种方法据医生说损伤比较大，恢复期长，而且不可逆，有可能会导致脸部神经的损伤，或者感染发炎等，所以不建议这样做哦。
非咬肌发达造成的脸大脸宽，注射瘦脸针是没有用的。
颊脂肪垫是面颊处的脂肪组织，有的人颊脂肪垫会相对比较厚，凸起明显，就显得脸圆，这种才是开篇提到的婴儿肥。
随着年纪的增长，颊脂肪垫一般会自然萎缩，所以专业医生是不建议做手术去掉的，避免脸颊削瘦凹陷从而显老。
如果肥厚到觉得会影响自己的心情，和整体脸型的话，可以根据情况去除部分哦。
脂肪堆积顾名思义就是脸上肉多，脂肪含量丰富，这种情况下即使打肉*素咬肌小了，脸的太小也不会明显改变。
这种情况可以通过日常运动、健身瘦身、饮食调节等方法减肥，如果减肥能达到效果，脸部脂肪少了，自然可以达到瘦脸效果。
而遇到顽固性肥胖的宝宝们，通过以上方法减脂效果不理想的，可以咨询医生是否可以做面部吸脂手术。
不过小活也在这边说明一下，医生是不建议注射溶脂针的，国家没批文、注射后容易弥散层次不可控制，需要承担很大风险。
下颚角骨质肥大，一般都属于国字脸，用手按下颚角处，骨骼纹丝不动，脸型不变。
下颚角外翻需要矫正的话，就只能考虑磨骨或者截骨，但做此种手术风险会比较大，妹子们要谨慎考虑，结果都是不可逆的。
国字脸的妹子们，可以尝试用发型、修容等方法来掩盖自己的脸型，并不一定要通过医美手段～
网传的按摩方法也尝试过不少，虽然有些很难坚持，但身边人不断鞭策，长久以来对小脸的渴望，所以还是有持续的做下去。
特别推荐以下两种，脸部按摩虽然不像医美一样效果立现，但是如果指法标准，也会达到一个脸部提拉、祛水肿的效果哦。
怕痛，或者不知道自己该选择哪种医美方式来改善脸型的时候，按摩大法马上get起来吧，每天只需要三分钟哟～
第一步：由下巴开始，从外向内画圈至人中。
第二步：用手掌根部，从下巴开始提拉到耳侧。
第三步：同样用手掌，从鼻翼两侧提拉向上提拉，接着从耳侧往下按摩。
第四步：用食指从人中开始往太阳穴提拉。
第五步：用双手虎口从下巴两侧向耳下提拉。
第六步：从颧骨两侧向眼角处推拉，再沿着鼻梁向上按摩。
第七步：在眼角下方鼻梁两侧，按“八”字按摩。
第八步：从鼻翼两侧沿着眉毛两侧向上提拉。
皮筋瘦脸法是因为日本一档综艺中介绍而火起来的，仅仅用一个皮筋就可以在十分钟之内看到瘦脸的效果！
在节目中的效果使用前后对比可以看出非常的明显。只要调整好适合你耳朵的橡皮筋的宽度，然后绑着耳朵十分钟。
待你解开皮筋的时候，就可以看到脸颊明显瘦了。
专家解释说是因为平时咀嚼肌紧绷造成骨头偏离让脸变大，靠着刺激耳朵的肌肉间接放松咀嚼肌，颚骨恢复原位所以能够让脸立刻缩小了。
除此之外，这个方法还能顺带缓解你的肩膀酸痛哟～
慢小活是属于下颚骨偏大的圆脸，虽然效果没有这么其他人那么明显。但因为试验过可以放松咬肌缓解肩膀酸痛，所以也会时常做十分钟，非常简单方便。
瘦脸两步走，一方面我们从如何让脸变小入手，一方面我们也要防止自己的脸越变越大！
慢小活自从知道以下这些习惯会让脸变大，已经极少去做这些和我的瘦脸之路背道而驰的行为了！希望爱美的你以后也少做呀～
是不是惊呆！翘二郎腿也会让脸变大？
没错，之前日本的一个科普节目《林先生的初耳学》，就证明了翘二郎腿确实会造成面部浮肿。
很多妹子都有翘二郎腿的习惯吧。
但据专家表明，翘二郎腿会导致盆骨扭曲，这种影响还会一直延伸至面部，当一条腿翘到另一条腿上式，两个腿的用力程度不同，用力大的腿部肌肉会比较发达，从而使得骨盘向一侧下垂。
而骨盆又连接了脊柱和股骨，骨盆的扭曲也会影响到脊柱，很多人的高低肩就是这么来的哦。
而这种情况，最终也会影响到头颈部的血液和淋巴循环受阻，造成面部浮肿，不知不觉中脸就在变大啦！
所以不论是为了体态还是瘦脸，小仙女们都不宜翘二郎腿哦。
曾经有一条流传在朋友圈的话叫做“经常玩手机会变丑”，变丑倒不至于，但是长期低头玩手机，会变成双下巴，甚至导致脸部下垂！
大家应该都知道，长时间低头会引起颈椎变形，很多刚毕业的宝宝，也因为上班长时间低头看笔记本电脑而早早患上颈椎病。
“手机脸”一词就是因为经常低头玩手机才出现的，美国专家也提醒人们长期用手机会导致面部明显下垂。
纽约的脊柱科医生肯尼斯·汉斯拉伊博士曾得出这样一个结论：我们头大约重十几斤，当颈部向前弯曲角度越大，颈椎受到的重量也显著增加。
脖子向前弯曲时，已经承受几十斤压力，再加上地心引力作用，很容易出现双下巴和脸部下垂，自然而然脸就显得大啦。
所以宝宝们尽量减少低头玩手机，避免睡太高的枕头、也可以买个支架，让脖子不用每天经常处于弯曲的状态哦。
多喝热水对于女生来说总是有益的，但睡前喝大量的水会导致排泄不畅水分过多，一觉醒来就会看见自己的脸明显有些浮肿。
人在睡眠状态下，新陈代谢会减慢，因此对水分的代谢也是相同的，所以睡前喝大量的水并没有什么益处哦。
如果妹子们因为之前吃了比较重口的食物，非常口渴，那也千万不要大口喝，可以喝一小口水含几秒，有助于防止过量饮水。
这点相信多数妹子都能做到～毕竟晚上睡着之后，又醒来上厕所也很痛苦的！
咀嚼时间过长、或者喜欢咀嚼过硬的食物，这些都是导致咬肌增大的罪魁祸首。
想要巴掌脸的妹纸们，可以选择打瘦脸针，但生活习惯上也需要注意少吃口香糖、鱿鱼丝、牛肉干等很耐嚼的食物。
大多数女孩都想要张巴掌脸，但瘦脸，一定要用适合自己的方法。
不论是改良一些基础的生活习惯，还是选择医美的方法进行矫正，目的都是想要自己更美。当然，每个人的审美标准不同，按自己的审美标准选择喜好就好啦～
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